Anxietate generalizată: cum o recunoști și o gestionezi

Tulburarea de anxietate generalizată afectează 5% din adulți. Terapia cognitiv-comportamentală și, când e nevoie, medicația, sunt cele mai eficiente.

Informație medicală: Acest articol are scop educativ. Nu înlocuiește consultul medical. Pentru diagnostic și tratament, consultă un medic.

Echipa Clinicile.ro

Generat cu AI · Verificat editorial

7 min
Anxietate generalizată: cum o recunoști și o gestionezi

Ce este TAG

Anxietate excesivă și greu de controlat, prezentă în majoritatea zilelor, cel puțin 6 luni.

Simptome

Îngrijorare excesivă, tensiune musculară, tulburări de somn, iritabilitate, oboseală.

Cauze și factori de risc

Genetice, traume, stres cronic, dezechilibre neurochimice.

Diagnostic

Evaluare clinică (psihiatru/psiholog) după criteriile DSM-5; chestionare GAD-7.

Opțiuni de tratament

CBT — prima linie. Medicație (SSRI, SNRI) la nevoie.

Prevenție

Igiena somnului, exercițiu, mindfulness, limitarea cofeinei.

Când să consulți un medic

Dacă anxietatea îți afectează munca, relațiile sau somnul — caută ajutor.

Întrebări frecvente

Surse

  1. 1.GAD NHS
  2. 2.GAD Mayo Clinic
⚕️ Disclaimer medical: Informațiile din acest articol au scop educativ și informativ. Nu înlocuiesc consultul, diagnosticul sau tratamentul oferit de un medic. Pentru orice problemă de sănătate, te rugăm să consulți un specialist.

Articole similare